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爆発的パワー養成プライオメトリクス DVD版

DVD付 パワー獲得トレーニング よくわかるプライオメトリクス

スポーツスピード養成SAQトレーニング

SAQトレーニング―スポーツ・パフォーマンスが劇的に向上する (BBMDVDブック)

インナーマッスルを使った動きづくり革命 【part1】

トライする価値あり！　　（2005-11-29）
このﾌﾟﾗｲｵﾒﾄﾘｯｸに至る経緯として、主にｼﾞｬﾝﾌﾟ力の維持及び向上を目指して3年前から｢ｼﾞｬﾝﾌﾟｱﾀｯｸ｣:維持はできたが､爆発的向上前に靭帯を痛めた。｢ｽﾛﾄﾚ｣:ﾀﾞｲｴｯﾄやある程度の筋肥大には有効だが､ｼﾞｬﾝﾌﾟ力の向上には直接結びつかなかった｡｢初動負荷ﾄﾚ｣:専用ﾏｼﾝが利用できず効果60%程度か?｡そこで約1ヶ月前より､この書籍と同ﾀｲﾄﾙのDVDを購入し､理論を最低限理解し実行したところ､ﾗﾝﾆﾝｸﾞｼﾞｬﾝﾌﾟでの最高到達点は約5ｾﾝﾁｱｯﾌﾟした｡この効果は､私に限っての事かもしれないが､このまま継続する予定でいます｡SAQ等様々なﾄﾚｰﾆﾝｸﾞでも伸び悩んでる諸兄に一石を投じるものだと思います｡